顺气篇第四十四三（3 / 4）

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要是你感觉脾虚，身体没力气，老是疲劳，或者大便稀溏，这时候就可以多揉揉太白穴。

它能健脾和胃、调中祛湿，就像给脾脏的‘大管家’下了个任务，让它把脾脏的各种事情都安排得妥妥当当，身体也能恢复活力。”

“脾经的经穴是商丘。

在脚的内踝前下方凹陷处，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处，就是商丘穴。

这个穴位就像脾脏的一个‘交通岗’，负责指挥脾脏气血的运行。

要是你感觉下肢沉重，或者有水肿这些和脾脏气血不畅有关的问题，刺激商丘穴，就能让气血顺利通行，减轻这些症状。

它能健脾化湿、通调水道，就像给脾脏的气血交通来了个交通警察，让一切都井然有序。”

“脾经的合穴是阴陵泉。

在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，就是阴陵泉穴。

阴陵泉穴就像脾脏的一个‘大水库’，负责储存和调节脾脏的气血和水液。

要是你感觉湿气重，小便不利，或者膝盖内侧疼，按按阴陵泉穴，就能调节脾脏的水液代谢，让湿气排出体外，缓解这些不舒服的症状。

它能清利湿热、健脾理气、益肾调经，就像给脾脏的‘大水库’合理地开闸放水，让身体的水液和气血都能正常运行。”

“现在讲讲肺经。

肺经的井穴是少商。

就在大拇指指甲盖外侧边缘的那个地方，就是少商穴。

这少商穴就像肺部的一个‘小警钟’，一旦肺部有啥风吹草动，它就会‘响’起来。

要是你感觉喉咙肿痛，或者咳嗽得厉害，尤其是刚开始有点感冒症状的时候，这时候就可以掐掐少商穴。

它能清热利咽、醒脑开窍，就像给肺部的‘小警钟’拉响警报，提醒身体要注意肺部的问题啦，同时也能缓解喉咙的疼痛。”

“肺经的荥穴是鱼际。

你看看自己的手掌，大拇指下面那块厚厚的肉，就是大鱼际。

在大鱼际的中点，靠近拇指侧，赤白肉际处，就是鱼际穴。

这鱼际穴就像肺部的一个‘肺部加湿器’。

要是你感觉肺燥，干咳无痰，或者热，按按鱼际穴，就能给肺部加点‘水分’，滋润一下。

它能清泻肺火、清热凉血、通络止痛，就像给干燥的肺部来了一场及时雨，让肺部能舒服点。”

“肺经的输穴是太渊。

在手腕内侧，桡动脉搏动处，就是太渊穴。

这太渊穴就像肺部的一个‘肺部脉搏仪’，能反映肺部的气血情况。

要是你感觉肺气虚弱，呼吸微弱，或者手腕疼痛，这时候就可以多揉揉太渊穴。

它能理肺化痰、通络止咳，就像给肺部的‘脉搏仪’做个检查，然后根据情况调整肺部的气血，让呼吸更顺畅。”

“肺经的经穴是经渠。

在手腕内侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1寸，桡动脉的桡侧凹陷中，就是经渠穴。

这个穴位就像肺部气血通道的一个‘闸’，负责控制气血的流量。

要是你感觉咳嗽气喘，或者手臂内侧疼痛，和肺经气血不畅有关，刺激经渠穴，就能调节气血的流量，缓解这些症状。

它能宣肺利咽、降逆止咳，就像给肺经的气血通道合理地控制流量，让肺部的气血运行更稳定。”

“肺经的合穴是尺泽。

在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，就是尺泽穴。

尺泽穴就像肺部的一个‘肺部排污口’，负责把肺部的‘垃圾’排出去。

要是你感觉肺热咳嗽，痰多黄稠，或者肘臂挛痛，按按尺泽穴，就能把肺部的热邪和痰液排出去，让肺部更清爽。

它能清泻肺火、凉血止血、通络止痛，就像给肺部来了个大扫除，把那些脏东西都清理干净。”

“最后