顺气篇第四十四三（2 / 4）

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你看看自己的大脚趾，指甲盖外侧边缘的那个地方，就是大敦穴。

这大敦穴就像肝脏的一个‘小喇叭’，专门负责传达肝脏的一些‘小信号’。

要是你感觉头晕目眩，或者情绪特别容易激动，像个小爆竹一点就炸，这时候就可以掐掐大敦穴。

它能清肝明目、疏肝理气，就像给肝脏的‘小喇叭’调整了一下音量，让肝脏的信号能更准确地传达出来，也能让你的情绪稍微稳定稳定。”

“肝经的荥穴是行间。

就在大脚趾和二脚趾中间的缝儿里，往后一点的位置，就是行间穴。

这行间穴可是个‘肝火灭火器’。

要是你最近吃了太多辣的，或者生了闷气，感觉肝火旺盛，眼睛红，口苦咽干，按按行间穴，就能把这股肝火给灭掉。

它能清肝泻火、凉血解毒，就像给熊熊燃烧的肝火泼了一大盆冷水，一下子就把火给浇灭啦。”

“肝经的输穴是太冲。

你摸摸脚背上，大脚趾和二脚趾的根部之间，有个比较明显的凹陷，这就是太冲穴。

太冲穴就像肝脏的‘总指挥’，掌管着肝脏的气血和各种功能。

要是你感觉肝气不舒，老是叹气，或者血压有点高，和肝脏的气血不顺畅有关系，那就赶紧揉揉太冲穴。

它能平肝息风、清热利湿、通络止痛，就像给肝脏的‘指挥中心’下了个正确的指令，让肝脏的工作能顺利开展，身体的各种不舒服也能得到缓解。”

“肝经的经穴是中封。

在脚的内踝前方，胫骨前肌腱的内侧，就是中封穴。

这个穴位就像一个‘气血调节阀’，负责调节肝脏气血的流动。

要是你感觉下肢有点沉重，或者有疝气这些和肝经气血不畅有关的问题，刺激中封穴，就能让气血流动得更顺畅，减轻这些症状。

它能清肝利胆、通利下焦，就像给肝脏的气血管道调整了一下阀门，让气血能按需分配。”

“肝经的合穴是曲泉。

你把腿弯起来，在膝盖内侧，横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处，就是曲泉穴。

曲泉穴就像肝脏的‘补给站’，负责给肝脏提供各种营养和能量。

要是你感觉肝肾阴虚，腰膝酸软，或者有生殖系统方面的问题，和肝脏的功能失调有关，按按曲泉穴，就能给肝脏补充点‘能量’，缓解这些症状。

它能滋阴益肾、清热利湿、舒经活络，就像给肝脏的‘补给站’装满了物资，让肝脏能更好地工作。”

“再来说说脾经。

脾经的井穴是隐白。

就在大脚趾的内侧，指甲盖的角上，有个小小的穴位，就是隐白啦。

这隐白穴就像脾脏的一个‘小卫士’，专门守护着脾脏的安全。

要是你经常无缘无故地流鼻血，或者月经过多，这可能和脾脏的统血功能出问题了有关。

这时候就可以掐掐隐白穴。

它能健脾统血、清心宁神，就像给脾脏的‘小卫士’加了把劲儿，让它能更好地履行职责，把血液乖乖地‘管’起来。”

“脾经的荥穴是大都。

在脚内侧，第一跖趾关节前方，赤白肉际处，就是大都穴。

这大都穴就像脾脏的一个‘小厨房’，负责把吃进去的食物转化成营养。

要是你感觉消化不良，肚子胀胀的，或者食欲不振，按按大都穴，就能促进脾胃的消化功能，让食物能更好地被消化吸收。

它能清热利湿、健脾和胃，就像给脾脏的‘小厨房’来了个大清理，让厨师们（脾胃的功能）能更顺畅地工作。”

“脾经的输穴是太白。

在脚内侧，第一跖骨小头后下方，赤白肉际凹陷处，就是太白穴。

太白穴就像脾脏的‘大管家’，掌管着脾脏的一切事务。 ↑返回顶部↑