第27章 虎豹雷音，内壮至柔如婴儿（2 / 3）

发力浑身协调用力，形成的震颤也会形成相似的声音，声音没有嘴巴咆哮出来的那般洪亮，但却真实存在！

只是由于林平之在刚刚得授，修行时间太短，还无法做到随时随地浑身上下协调一致，共同崩发，形成共鸣，故而看起来十分的怪异。

以太渊的估计，林平之想要真正的完成“内壮养气”这一过程，约摸需要三年的时光。

但在大成之后，林平之相当于达到了“内三合”的境界。

内三合指心、意、气三者相合，即心与意合，意与气合，气与力合。

加上之前的“外三合”，方可达到“六合”之境。

如果真的到了那等境地，世间所有拳、肘、掌、指、腿、膝、脚的功夫，林平之可俯仰皆拾，因为无论多难的技巧，多怪的招式，他都能轻易地模仿，并快速感受其中的用劲技巧。

我看你一眼，你几十年的功夫我就学会了。

…………

其实合是人的本能，与生俱来，并非什么新奇的东西。

例如:人走路时，向前迈左脚时便自然向后甩左手；两臂前推时，两脚自然后蹬；两臂后拉时；则身体后仰，双脚前蹬；臀向后坠时则上体向前俯；

举手时肺部自然吸气，落手时肺部自然呼气，蓄劲时吸气，发劲时呼气……

总之，人在运动时，根据先天本能，总是把自己自然而然地放在最平稳的状态，作出最适合于当时运动情况的姿势。

所以合乃是自然的合，全面的合，包括内外相合，上下相合，左右相合，前后相合……

决不只是“六合”而已！

只是林平之初涉“内三合”的修行，动作生疏，精神紧张，别别扭扭，反而失去了合字。若能做到拳打自然，“吐气成箭”，也就很容易得合字之妙了。

至于为什么要强壮内脏？

当然是为了有更健康的体魄！

为什么现在江湖武林上，内功修炼者看不起学外功的，不是没有原因；甚至那些外功修炼者，自己也想拥有一门内功秘籍。

大多数学习外功的，其实是在锻炼肌肉，让肌肉过分发达，过分地运动之后使筋骨酸痛而僵硬，其实是气血瘀滞了，让经脉闭塞了。

哪怕是配上药浴，但时间一久，身体肯定会有暗伤淤积。

就像太渊认知中的后世的那些个运动员。

运动员运动量大，按说应该很健康长寿才对，但实际上，很多运动员都短寿，而且比同年龄段的人显得苍老，原因就是他们运动的是肌肉，而且运动太过了。

华夏传统的锻炼方式是锻炼精气神，叫“外练筋骨皮，内练一口气”。

我们看华夏的古老武术，五禽戏、八卦掌、太极拳、八段锦……这些运动有一个共同的特征，就是都和呼吸相配合，通过锻炼让呼吸变得深长。

呼吸深长，膈肌上下运动起来，对内脏有一个和缓地按摩，让内脏开始活跃起来，所谓的气沉丹田就是这个意思。

不是说丹田有一口气沉着，而是说让气进去，推动脏腑气血运行，让脏腑在里面进行按摩，这样，自己会感觉丹田这里很充实。

我们说“内壮”，第一点就是内脏的强壮，通过各种方法让内脏运动起来，让内脏变得强壮，不再那么柔弱，任凭疾病的“欺负”。

当然这个强壮不是说把脏腑锻炼得像石头一样，坚不可摧。

恰恰相反，我们的锻炼是往柔软的方向练的——越硬的东西越没有生命力，人体只要一硬，健康就差了，老人的身体都是硬的，而婴儿的身体是柔软的。

内壮一个外在的表现就是身体是柔软的，筋骨是柔和的。

身体柔软，气血就能流通，就能放松。要是强硬地使拙力的话，肢体会不放松，气血就运行不过去。气血运行不畅了，身体就会出现病痛。

所以老子说：“人之生也柔弱，其死也坚强