五变篇第四十六九（3 / 4）

劳累或者受到外界的一些伤害。

这些因素会打破身体原本的平衡，即使气运看起来还不错，也可能引肠中积聚的病。

比如说，有些人平时身体还挺好的，但是突然遇到了一件特别让人生气的事情，气得暴跳如雷，吃不下饭，睡不好觉。

这种强烈的情绪变化就像一股强大的“水流”

，冲击了身体的平衡，很可能就会引肠中积聚的问题。

或者有些人连续加班，没日没夜地工作，身体就像一台一直高运转的机器，没有得到足够的休息，各个零件都开始“抗议”

。

这种过度劳累也容易打破身体的平衡，让疾病有了可乘之机，肠中积聚就可能找上门来。

在古代啊，有个小村子里生了一件怪事，好多人都得了肠中积聚的病。

这可把大家急坏了，赶紧把大夫请过来。

大夫一瞧，现这些人平时生活习惯那叫一个糟糕，吃饭没个准点，要么饿一顿饱一顿，要么就暴饮暴食。

而且特别爱吃生冷的食物，大冬天的还吃刚从井里捞出来的凉水果，也不管肠胃受不受得了。

再加上那一年的气运比较低，天气变化无常，一会儿热得像蒸笼，一会儿冷得像冰窖。

这就导致脾胃的寒温失调，正气不足，邪气就像闻到腥味的猫，纷纷跑进来捣乱。

很多人都出现了肚子胀痛、消化不良、大便不通等肠中积聚的症状，一个个捂着肚子直喊疼。

大夫就告诉大家，要注意饮食规律，定时定量吃饭，少吃那些生冷、油腻、辛辣的食物，给肠胃减轻点负担。

还要注意保暖，根据天气变化及时增减衣服，别让脾胃受冻或者受热。

大夫还教大家一些简单的养生方法，比如每天晚上用热水泡泡脚，水里可以加点艾叶，促进血液循环，增强身体的正气。

大家按照大夫的话去做了，慢慢地，很多人的病情都有了好转，肚子不疼了，消化也正常了，又恢复了往日的活力。

还有一个例子，有个年轻人身体一直挺健康的，是个工作狂，对自己要求特别高。

最近公司接了个大项目，他就没日没夜地加班，连续好几个星期都没好好休息过，精神高度紧张。

结果他就现自己老是肚子疼，大便也不顺畅，有时候好几天都不上一次厕所，肚子胀得像个鼓。

去看大夫，大夫说他这是肠中积聚。

这就是因为过度劳累和精神压力这个特殊的冲道因素，打破了身体的平衡，引了疾病。

后来，这个年轻人听了大夫的话，调整了工作状态，给自己放了个假，好好休息了一段时间。

还按照大夫开的药方，吃了一些调理肠胃的药，每天饭后散散步，活动活动身体。

过了一段时间，他的身体才慢慢恢复，又能生龙活虎地工作啦。

所以啊，咱们平时一定要多留意自己的身体状况，从皮肤、肌肉这些小细节中现问题，及时调整生活习惯。

还要顺应自然的变化，注意脾胃的寒温平衡，避免那些可能引疾病的因素。

这样，咱们就能把肠中积聚这种病远远地甩在身后啦！

比如说，咱们每天要按时吃饭，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，别给肠胃“加班”

。

少吃那些油腻得能反光、辛辣得能喷火、生冷得能结冰的食物，给肠胃这个“大功臣”

减轻点负担。

还要注意保暖，夏天别对着空调猛吹，冬天别为了风度不要温度，给脾胃创造一个舒适的“小窝”

。

平时呢，保持一个好心情，别动不动就生气、焦虑、郁闷。

心情好，身体里的气血就像欢快的小溪，顺畅地流淌，各种器官都能正常工作。

要是心情不好，气血就像被堵住的河流，容易产生淤积，