解精微论篇第八十一（4 / 4）
是这个道理，风是火引起的，火又是情绪波动引起的。
所以啊，保持心情舒畅，别让火气太大，眼睛才能明亮有神，不是吗？”
说到这里，黄帝顿了顿，似乎想起了什么有趣的事儿，继续说道：“你看现在的人啊，工作压力大，生活节奏快，动不动就上火，眼睛干涩、流泪的问题可多了。
咱们中医讲究的是‘治未病’，就是要提前预防。
比如，你可以告诉他们，平时多吃点儿枸杞、菊花，泡水当茶喝，既能养肝明目，又能降火润燥。
枸杞嘛，大约十克就够了，菊花五克，简单又实惠，比那些昂贵的眼药水强多了。”
“还有啊，别忘了提醒他们，工作再忙，也要记得给眼睛放个假，每隔一小时就远眺一下，做做眼保健操，让眼睛也享受一下‘微度假’。
毕竟，眼睛是心灵的窗户，窗户脏了，看世界的风景也就不美了。”
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