本病论篇第七十三十一（5 / 5）

情绪管理失败等等。

要想守住，就得学会和自然界的节奏同步跳舞，比如春天万物复苏，咱们就多出去走走，感受大自然的生机；夏天热情似火，咱们就多喝水，别让自己中暑；秋天凉爽干燥，润肺保湿不可少；冬天寒冷萧瑟，保暖补阳是关键。

至于穴位嘛，比如，经常感到疲惫不堪，那可能是“脾神”

不在状态，这时候可以按按“足三里”

（在小腿外侧，膝盖下三寸的地方），这可是中医里的“长寿穴”

，能帮咱们提振精神，健脾和胃。

再比如，失眠多梦，那可能是“心神”

不宁，揉揉“神门穴”

（在手腕内侧，小指侧的腕横纹上），就像是给心灵开了扇窗，让烦躁的情绪飘出去。

说到方剂，这有一个“守神汤”

。

这汤里得有黄芪（补气高手，大约3o克）、当归（补血皇后，大约15克）、枸杞（明目安神，大约1o克）、酸枣仁（安神助眠，大约2o克）、还有合欢皮（解郁安神，大约15克）。

把这些宝贝药材一起炖煮，就像是在熬制一锅守护灵魂的魔法汤，喝下去，保证你精神焕，五神归位，那些“五尸鬼”

都得绕道走！

再来说说脉象，这可是中医的独门秘籍。

咱们正常人的脉象，就像是春天的小溪，缓缓流淌，不快不慢，力度适中。

但要是“失守”

了呢？脉象可能就变得要么快得像脱缰的野马（数脉），要么慢得像乌龟爬（迟脉），要么跳动得没力气（虚脉），要么紧绷绷的像琴弦（弦脉）。

这时候，就得找个老中医，让他们用那双神奇的手指，在你的手腕上“弹钢琴”

，通过脉象这个“身体的语言”

，诊断出你的问题所在，然后对症下药，让你重新找回那个活力四射的自己。