六元正纪大论第七十一十六（2 / 4）

雨绵绵，滋润着万物，让大地妈妈笑得合不拢嘴。

好了，说了这么多，咱们来点实际的，怎么应对这样的气候呢？古人有智慧啊，他们给出了药食建议，咱们来看看：

“上苦温”

，说的是吃点苦而温的食物，比如苦瓜炒牛肉，苦瓜是苦的，牛肉是温补的，两者一结合，既能去火又能暖身，是不是感觉自己瞬间变成了养生小达人？

“中酸温”

，这是要我们吃点酸而温的东西，比如柠檬蜂蜜水，酸酸甜甜，还能暖胃，简直就是冬日里的小太阳嘛！

不过，记得别放太多蜂蜜，不然甜到牙疼可别怪我没提醒你哦！

“下甘温”

，说的是吃点甘甜而温的食物，比如红枣枸杞粥，红枣甜甜的，枸杞又是温补的，一碗下肚，整个人都暖洋洋的，感觉像是被温暖的大拥抱包围着，幸福感爆棚！

说到这，你们是不是已经迫不及待想要尝试这些“古代配方”

了呢？别急，我还有更精彩的！

在古代，医生还会根据脉象来判断病情，咱们也来学学，不过我会尽量让它变得有趣一些。

想象一下，你的脉象就像是你的私人天气预报员，如果脉象跳得跟兔子一样快，那就是“疾脉”

，说明你体内可能有些“小火苗”

，得降降温了；如果脉象慢得像蜗牛，那就是“迟脉”

，可能是身体有点“懒羊羊”

，得加把劲动一动啦！

当然，古代还有很多复杂的脉象，比如“滑脉”

，听起来就像是手指在冰面上滑行一样顺滑，这通常是怀孕的象征，恭喜你要当爸爸妈妈啦！

想象一下，如果时间有颜色，癸巳年和癸亥年可能就是那种带着一点点神秘绿的蓝色调，为啥这么说呢？因为这两个年份啊，都对应着“上厥阴木，中少徵火运，下少阳相火”

的五行配置。

听起来是不是很高大上？别急，咱们慢慢拆解。

先，“上厥阴木”

，咱们可以理解为头顶上的那片“绿色天空”

，对应到中医里，就是肝经的事儿了。

肝嘛，大家都知道，是“将军之官”

，喜欢条达、疏泄，就像是大自然里的树木，需要阳光雨露才能茁壮成长。

所以，癸巳、癸亥年，咱们得对肝好点儿，别让它憋屈了。

“中少徵火运”

，这说的是咱们身体里的“小火炉”

——心火。

不过这里的火可不是熊熊烈火，而是那种温柔的、恰到好处的温暖。

心火弱了，人就显得没精打采；火大了，又容易烦躁失眠。

所以啊，这一年里，咱们得学会调节心情，别让心火太旺，也别让它灭了。

至于“下少阳相火”

，咱们可以理解为下半身的“活力源泉”

。

少阳嘛，就是初升的太阳，温暖而充满希望。

相火呢，就像是身体里的小助手，帮助咱们消化、吸收、排泄，保持身体的正常运转。

这一年，咱们得好好照顾下半身，别让“小助手”

们累垮了。

现在，重点来了！

癸巳、癸亥年，还有个特别的现象，叫做“寒化雨化胜复同”

，听起来是不是像天气预报里的“雨雪交加”

？其实，这是说这一年的气候变化可能比较大，一会儿冷一会儿热，一会儿湿一会儿干。

这样的天气，最容易让身体里的“邪气”

趁机而入，所以啊，咱们得提前做好准备，别让身体“感冒”

了。

那么，怎么应对呢？老祖宗们早就给出了答案：“其化上辛凉，中咸和，下咸寒”

。

简单来说，就是上面的肝