第73章 进组前培训（2 / 4）

节！”

她把视频回放给成彦看，屏幕里的人穿着简单的训练服，却因为那个勾袖口的小动作，隐约有了点“落难小姐”

的影子。

王姐凑过来看了眼，笑着点头：“这是她自己悟到的，比我教的还贴角色。

很多新人练坐姿，要么手放腿上一动不动，要么到处乱摸，只有她知道‘手要找个落点’——你看她勾袖口的力度，轻得像碰蝴蝶翅膀，这就是苏锦的‘藏’，怕被人看出自己的不安。”

她翻到《古装礼仪规范》的第15页，上面用红笔写着“角色礼仪=身份+心境”

，旁边还画了个哭脸：“上次有个新人演小姐，坐姿翘着二郎腿，我说她，她还说‘现代小姐都这样’，真是气死我——你记住，古装戏的‘礼’，是装在角色心里的，不是装在衣服上的。”

下午1点半，形体课准时开始。

李姐穿着黑色练功服，头扎成个高马尾，尾有点毛躁，手里拿着根磨得光滑的教鞭，一进门就拍了拍手：“都精神点！

上午练礼仪是‘静’，下午练步态是‘动’，别把上午的劲卸了——行业冷知识：落难小姐的步态，跟大家闺秀不一样，得‘步幅小、脚跟先落、步频慢13’。

步幅小是怕引人注目，脚跟先落是显心事重，步频慢是因为心里装着事，走不快。”

她指着镜边的红色胶带：“先站1o分钟‘基准线’，双脚与肩同宽，脚尖外开15度——别内八，像小丫鬟；也别外开太多，像练武术的。

重心落在后脚跟上，肩膀贴墙，别耸肩，一耸肩就显局促过了头。”

成彦站到胶带上，后背刚贴上墙，李姐就走过来，用教鞭轻轻敲了敲她的肩胛骨：“肩再沉一点，别端着——苏锦是落难了，但不是要饭的，沉肩是‘藏劲’，不是‘垮掉’。

你试试深呼吸，吸气时肩往上提，呼气时慢慢沉，对，就是这个感觉，像把心里的石头往下压了压。”

刚开始练步态时，成彦总忍不住“前倾”

，脚一抬就踩过蓝色圆圈。

李姐从口袋里掏出个小铜铃，摇了一下，清脆的铃声在屋里飘了圈：“脚跟碰到地面时我摇铃，你再抬前脚——别急，每天练2小时，3天就能找到劲。

你看你现在，像小鸭子学走路，摇摇晃晃的，等练会了，就像天鹅了！”

小夏蹲在旁边，手里拿着个计时器，每隔1分钟就喊一次“彦姐加油”

：“彦姐你看，你这后背的汗渍，都洇成小地图了！

比我上次跑8oo米出的汗还多——不过比早上强多了，早上你走三步踩一次线，现在走十步才踩一次！”

她递过一张纸巾，绳上的樱桃吊坠晃得急，“要不要喝口水？我刚在茶水间热的，温的，不烫嘴。”

成彦接过纸巾，擦了擦额头的汗，纸巾立刻湿了一小块。

她看着镜子里的自己，训练服的后背已经湿了一大片，贴在身上有点凉。

忽然想起去年冬天在地下室练琴的日子——那时候没有暖气，她裹着旧羽绒服，站着练琴几小时，脚冻得麻也不敢坐，怕一坐就不想起来。

现在这点累，跟那时候比，算什么呢？她深吸一口气，再抬步时，脚跟轻轻落在蓝色圆圈里，李姐的铜铃“叮”

地响了一声，这次没踩线。

“对了！

就是这个劲！”

李姐的声音亮了些，教鞭指着镜子，“你看你现在，肩没晃了，裙摆也跟着步态轻轻摆，不是硬甩——这就是‘衣随人动’，不是‘人随衣动’。

古装形体的关键就在这，衣服是跟着你的劲走的，不是你跟着衣服走。”

最后一天的台词课，来的是头花白的张老师，他穿件洗得白的中山装，鼻梁上的老花镜用胶布粘过镜腿。

手里拿着成彦的台词本——上面已经被成彦标满了红色