第143章 谢兰跟秦妈学打坐，拍摄完毕办庆功宴（2 / 2）

晰地写在了脸上。

“怎么不行！”秦妈急得一拍大腿，赶忙分享起自己的感受，“你们就没发现我自打开始打坐之后的变化吗？我脾气可好了，没跟任何人红过脸，说话都是客客气气的。而且身体也越来越硬朗，爬楼梯都不带喘的，这可全是打坐的功劳！

打坐可以通过调身、调息、调心，达到身心合一的境界。从身体健康方面来看，这其中的好处可不少。而且在心理层面，它能有效减轻如压力与焦虑等负面情绪。

更进一步，通过长期的打坐修行，我们能够逐渐超越世俗的欲望和烦恼，抵达一种更高的精神境界，收获内心的宁静与自由。”

小卓华见谢兰还在犹豫，便接着秦妈的话继续劝说道：“妈，你就试试吧，不然你还有别的办法吗？我高考那年，考前特别紧张，奶奶教我用打坐消除了紧张情绪，浑身轻松，感觉可好了！”

小越华来了兴致，兴奋地挥舞着手臂：“就这么定了！等吃完饭，就让奶奶和姐姐教我和妈妈打坐。”

吃完饭后一小时，秦妈和小卓华开始教谢兰和小越华练习打坐。从此，谢兰每天都坚持打坐，从未间断。渐渐地，她不再纠结烦躁，浑身轻松了不少。

烈日炎炎的夏季悄然而至，剧组经过紧张的拍摄和全体工作人员的共同努力，三十集的电视连续剧《最纯洁的爱》终于杀青了。

制片方精心筹备，举办了一场极为隆重的庆功宴。宴会上，才艺表演精彩纷呈，演员与工作人员们以各自的才华展现艺术魅力；游戏互动环节妙趣横生，欢声笑语回荡在每一个角落。随后的聚餐交流中，大家围坐一堂，在轻松愉悦的氛围里分享着拍摄过程中的感悟与回忆。

庆功宴临近尾声，剧组全体人员齐聚一处，共同合影留念，用这一庄重的仪式，将这充满意义的美好瞬间铭刻于心。