五色篇第四十九八（4 / 4）
大家一定要养成良好的作息习惯，别让身体的“面子工程”
受损。
再说说饮食，有些人特别爱吃辛辣油腻的食物，这对脾胃可不好。
脾胃是后天之本，脾胃受伤了，整个身体的营养供应都会出问题。
表现在脸上，就是鼻子下面对应脾胃的区域可能会变得油腻腻的，还容易长痘痘。
所以饮食上要注意清淡，多吃蔬菜水果，让脾胃舒服了，脸上自然就光彩照人啦。
咱们日常生活中还可以通过一些简单的方法来调理脸上对应的身体部位。
比如说，经常按摩耳朵前面沿着的那条线，也就是对应背部的区域，能缓解背部的疲劳。
用热毛巾敷在眼睛内角往上的区域，能促进胸部的血液循环，对女性乳腺健康有好处。
还有，每天早上起来，对着镜子搓搓脸，促进脸部血液循环，也能让身体各个器官都跟着“精神”
起来。
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