本藏篇第四十七十四（4 / 4）
堡，肾是城堡的主心骨，要是有人从后面偷袭，把主心骨弄伤了，这城堡还能安稳吗？可以多吃点黑色的食物，像黑豆、黑芝麻、黑米啥的，黑色入肾，能补肾精。
没事儿的时候，还可以搓搓手心，手心有个劳宫穴，属火，再搓搓脚心的涌泉穴，属水，这样水火既济，对肾也有好处。
就像给身体的能量站加加油，让它源源不断地提供能量。
要是肾不好，人就容易没精打采，水肿虚胖，连带着皮肤都变得粗糙，颜值直线下降，您说多不划算。”
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