本藏篇第四十七十四（2 / 4）

啊！

胆气足，人就有勇气，做啥事都不胆小怕事，这筋也跟着有劲儿，就像充满了电一样。

要是胆气不足，人就容易胆小，这筋也会变得软绵绵的，没一点力气，就好比一个士兵，要是士气不足，那打起仗来肯定没精神。

所以啊，平时咱们可以吃点补胆气的东西，像核桃、黑芝麻啥的，这些东西就像给胆气注入了能量，让胆气满满，筋也能更有力量，身体也就更灵活啦。

您要是胆气足了，说不定走在路上都感觉自己带风，连小偷偷东西都得先掂量掂量，哈哈！”

黄帝笑着说：“这还挺有意思，那脾和胃呢？这俩又是啥奇妙组合？”

岐伯一拍手，兴高采烈地说道：“脾和胃啊，那就是身体里的黄金搭档，绝配！

脾就像个勤劳的后勤部长，负责把吃进去的食物转化为营养物质，然后像快递员一样，风风火火地输送到全身各个地方，保证身体各个器官都能吃饱饭，有力气干活。

胃呢，就像个大口袋，先把食物一股脑儿装进来，然后慢慢地嚼啊磨啊，进行消化。

这俩配合起来，那就是为了给身体提供能量，让咱有力气干活、玩耍。

而且啊，脾胃和肉关系可大了。

您看那些脾胃好的人，身上的肉就很结实，有劲儿，为啥呢？因为脾胃能把食物转化成足够的营养，就像给肌肉喂了好多好吃的，让肌肉长得壮壮的。

要是脾胃不好，吃啥都不吸收，那肉就松松垮垮的，没一点精神，就好比盖房子，没有好的建筑材料，这房子能结实嘛。

所以啊，要想身体壮，就得把脾胃照顾好。

平时别吃那些生冷的东西，像冰淇淋、生鱼片啥的，这些东西就像小冰块，会把脾胃冻坏的。

多吃点容易消化的，比如小米粥、山药粥，这些就像给脾胃这个黄金搭档送了温暖的小毛毯，让它们舒舒服服地工作。

吃饭的时候要细嚼慢咽，别狼吞虎咽的，您想啊，您一下子塞那么多东西给胃这个大口袋，它能消化得过来嘛？就像一个人要搬一座山，累都累死了。”

黄帝点点头，又问：“那肾和三焦膀胱呢？这组合有点奇怪啊，它们之间又是啥关系？”

岐伯哈哈一笑，说道：“黄帝您别急，听我慢慢给您唠。

肾那可是身体的大宝贝，就像个能量站，储存着人体的精气，这精气就像级能量源，能让咱身体活力满满。

三焦呢，就像个复杂得像迷宫一样的管道系统，负责气和水液在身体里的运行，就像一条条高公路，把气和水液送到该去的地方。

膀胱呢，就是个储存尿液的小水库，等水液攒够了，就找个合适的时机排出去。

这三个家伙配合起来，一起维持着身体水液代谢的平衡。

您看啊，肾就像个总阀门，掌控着水液的代谢节奏。

三焦就像一条条管道，勤勤恳恳地把水液输送到身体各处。

膀胱呢，就老老实实地等着把多余的水液存起来，然后找个合适的时机像开闸放水一样排出去。

这三者跟腠理毫毛也有对应关系呢。

腠理就是皮肤的纹理，毫毛就是咱们身上的汗毛。

如果肾和三焦、膀胱的功能正常，水液代谢顺畅，那皮肤就会水润润的，就像刚剥了壳的鸡蛋，光滑细腻，毫毛也会很健康，根根精神抖擞。

可要是出了问题，比如肾的阳气不足，就好像这个总阀门生锈了，不好使了，水液代谢失常，就会出现水肿，皮肤也会变得粗糙，就像砂纸一样，毫毛可能还会脱落，就像秋天的树叶，稀稀拉拉的。

打个比方啊，这就好比一个城市的供水排水系统。

肾是总控制中心，决定着水该怎么分配，是给工厂多一点，还是给居民楼多一点。

三焦是一条条水管，把水送到各个小区。

膀胱就