本藏篇第四十七四（4 / 4）

细询问了病情后，断定他的肺因为长期作息不规律和悲伤忧虑的情绪，状态变得很差。

肺又高又脆，肺气上逆还亏虚。”

“老中医根据书生的情况，制定了一套综合治疗方案。

在饮食上，让他少吃辛辣和生冷的食物，多喝一些用百合、银耳熬的粥，给肺滋润滋润；作息上，要求他必须每天早睡早起，保证充足睡眠；运动方面，建议他每天清晨去湖边散散步，活动活动筋骨；同时还给他开了一些调理肺气的中药。

在情绪上，还经常开导他，让他放宽心，不要把考试看得太重，乐观面对生活。”

“经过一段时间的治疗和调养，书生的身体慢慢有了变化。

咳嗽次数明显减少了，气也顺畅了许多，胸口也不再那么闷了。

整个人精神状态都不一样了，变得开朗自信起来。

后来再次参加考试，还一举高中。

这个例子就告诉我们，了解肺的状态以及采用相适应的调养方法和治疗手段，对恢复健康是多么重要啊！”

黄帝兴奋地说：“这个案例真是太神奇了！

岐伯啊，那在现代社会，人们的生活方式和环境都生了很大变化，肺的这些状态又会有哪些新的表现和情况呢？

岐伯叹了口气说：“黄帝啊，现代社会虽然展得快，但也带来了不少问题。

就拿环境污染来说吧，空气质量不如以前，到处都是汽车尾气、工厂废气啥的。

人们成天呼吸着这样的空气，肺可是遭罪了。

长期处在这样的环境里，肺就容易变得又大又脆，就像一个原本干干净净的大房子，被烟熏火燎得乌烟瘴气，还变得脆弱不堪。”

“大家很容易患上各种呼吸道疾病，比如咳嗽、哮喘啥的，而且这些病还不容易好。

就好比房子被破坏了，修起来就费劲。

所以在现代社会啊，人们得特别注意保护自己的肺，出门尽量戴上口罩，就像给肺穿上一层防护衣；如果条件允许，多去空气清新的地方走走，给肺换换新鲜空气。”