海论篇第三十三五（4 / 5）

体真的能变好吗？我还是有点担心，万一做不好，会不会适得其反呀？”

岐伯笑着说：“黄帝您放心！

只要按照正确的方法，仔细地找到穴位，根据身体的虚实进行调理，不做对身体有害的事情，身体肯定能慢慢恢复健康的。

那些顺应身体规律去调理的人，身体就会越来越好，就像春天的花草，越来越旺盛，这就是‘顺者得复’。

相反，如果不按照规律来，盲目地折腾身体，那身体肯定会越来越差，这就是‘逆者必败’。

就像种地一样，顺着节气好好种，庄稼就能长得好，要是乱种一气，庄稼肯定长不好。”

黄帝高兴地说：“哈哈，太好了！

我一定要把这些知识告诉更多的人，让大家都能健健康康的。

岐伯啊，你再给我讲讲，这穴位调理有没有什么禁忌呀？我可不想大家好心办坏事，不小心伤了身体。”

岐伯说：“当然有禁忌啦！

先，女性在经期和孕期的时候，有些穴位是不能随便按摩或者艾灸的。

比如说，腹部和腰骶部的一些穴位，像关元穴、气海穴、三阴交穴这些，因为这些穴位可能会影响到子宫的正常功能，导致月经不调或者影响胎儿的育。

关元穴在肚脐下三寸的位置，气海穴在肚脐下一寸半，三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

在经期和孕期按摩或者艾灸这些穴位，就像在子宫这个“小房子”

里捣乱，宝宝可能会不高兴，妈妈也会不舒服。

还有啊，皮肤有破损、溃疡或者感染的地方，也不能在上面进行穴位刺激，不然容易引起感染加重。

想象一下，伤口就像一个小口子，这时候往上面刺激穴位，就像往伤口上撒盐，多疼啊，还容易让伤口更严重。

另外，极度疲劳、醉酒或者情绪不稳定的时候，也不适合进行穴位调理，这时候身体的状态不太好，调理可能不但起不到作用，还会让身体更难受。

就好比一辆车已经快没油了，还硬要它加，车肯定受不了。”

黄帝认真地听着，一边听一边点头：“嗯嗯，这些禁忌可一定要记住。

岐伯，那不同的季节对穴位调理有没有影响呢？我感觉季节变化，身体好像也会有不一样的反应，是不是穴位调理也得跟着变变？”

岐伯说：“当然有影响啦！

不同的季节，身体的气血运行和脏腑功能都有所不同。

比如说春天，万物复苏，是养肝的好时候。

这时候可以多刺激一些和肝脏相关的穴位，像太冲穴。

太冲穴在足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。

太冲穴就像肝脏的一个‘小开关’，刺激它能让肝脏的气血更顺畅，帮助肝脏更好地挥功能。

春天的时候，肝气容易生，就像小草要破土而出一样，如果肝气不顺畅，人就容易脾气、心情不好。

这时候刺激太冲穴，就像给肝脏这个‘小动机’加加油，让它转得更顺。

夏天呢，天气炎热，要注意养心。

可以多按摩内关穴，内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关穴能调节心脏的气血，让心脏在炎热的夏天也能保持稳定的状态。

夏天天气热，心脏负担重，就像一个一直在运转的空调，容易出问题。

按摩内关穴，就像给心脏这个‘空调’做个保养，让它能正常工作。”

黄帝好奇地问：“那秋天和冬天呢？我已经迫不及待想知道这两个季节又有啥特别的穴位调理方法啦！”

岐伯说：“秋天天气干燥，适合养肺。

可以刺激肺俞穴，肺俞穴在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开15寸。

肺俞穴能帮助肺脏排出浊气，吸