肠胃篇第三十一（3 / 4）

剩下的残渣，广肠就像一个‘垃圾运输员’，把这些残渣运出体外。

如果广肠的功能出现问题，比如便秘，就是残渣在广肠里停留时间太长，水分被过度吸收，变得干结，难以排出。

这时候人就会感觉肚子胀胀的，特别不舒服。

所以啊，咱们平时要注意保持广肠的通畅，多吃蔬菜水果，多喝水，让这个‘垃圾处理站’能正常工作。”

“黄帝您看啊，这肠胃从食物进入的地方到最后排出的地方，总长度有214米左右呢！

而且一路上弯弯曲曲，环绕往复，一共有三十二个弯曲。

这就像一条级复杂的‘迷宫’，食物就在这个‘迷宫’里完成它在身体里的使命。

您瞧瞧，咱们身体里的这些器官，配合得多默契啊！

就像一个精密的机器，每个零件都有它的用处，一环扣一环，共同完成消化食物、吸收营养、排出废物的任务。

这就是咱们人体的神奇之处啊！”

说到这儿，咱们来唠唠生活中一些和肠胃有关的有趣事儿。

比如说，有个小朋友，特别贪吃，看到好吃的就停不下来。

有一次，他一下子吃了好多蛋糕和冰淇淋，结果胃这个“大仓库”

被塞得满满的，都快装不下了。

小朋友感觉胃胀得难受，还不停地打嗝，就像胃在抗议说：“我快被撑破啦！”

这时候啊，家长就赶紧带着小朋友出去散散步，帮助胃消化一下。

小朋友一边走，一边摸着圆鼓鼓的肚子，那模样别提多搞笑了。

还有一个上班族，因为工作忙，经常狼吞虎咽地吃饭。

结果食物在嘴里都没嚼碎，就匆匆忙忙地进入了胃里。

这胃可就犯难了，这么大块的食物，消化起来可费劲了。

于是，胃就开始“折腾”

，让这个上班族感觉胃痛得厉害。

没办法，他只好去看医生，医生告诉他，吃饭要细嚼慢咽，这样胃才能轻松地工作。

从那以后，这个上班族就记住了教训，每次吃饭都尽量吃得慢一些。

再说说小肠的故事。

有个老人，肠胃功能不太好，吃进去的东西总是吸收不好，身体越来越瘦。

家人很担心，就带他去看中医。

中医大夫经过诊断，现是小肠的吸收功能出了问题。

大夫给老人开了一些中药，还嘱咐他要注意饮食，多吃一些容易消化的食物。

老人按照大夫说的做了一段时间后，身体渐渐好了起来，脸色也红润了，又能开开心心地和朋友们一起聊天散步啦。

回肠也有它的“小脾气”

。

有个年轻人，特别喜欢吃辛辣的食物，几乎顿顿都离不开辣椒。

结果有一天，他感觉肚子疼得厉害，还不停地跑厕所。

去医院检查后，医生现是回肠因为受到过多辛辣食物的刺激，出现了炎症。

医生告诫他要少吃辛辣食物，不然回肠可就要“罢工”

啦！

年轻人听了医生的话，开始调整饮食，慢慢地，回肠的“小脾气”

也消了，肚子也不疼了。

广肠呢，要是出了问题，也会让人很苦恼。

比如说，有些人因为喝水太少，或者经常久坐不动，导致大便干结，很难排出体外。

这时候，广肠这个“垃圾处理站”

就没办法顺利地把食物残渣运出去，人就会感觉肚子胀胀的，特别不舒服。

所以啊，咱们平时要多喝水，多运动，让广肠能正常工作。

咱们再来说说不同人群的肠胃特点。

小朋友的肠胃就像一个刚刚组装好的“小机器”

，还比较脆弱，需要特别小心呵护。

他们的胃容量比较小，消化能力