终始篇第九九（4 / 4）
，还是得好好保养，别等到少阳之气散尽，那时候再后悔，可就来不及了哟！”
黄帝唏嘘不已：“真是人生无常啊。
那，岐伯啊，咱们中医有没有什么办法能预防或者延缓这种情况呢？”
岐伯点头：“当然有啦！
中医讲究的是治未病，也就是提前预防。
要想预防少阳终者的情况啊，关键是要调养好少阳之气。”
黄帝眼睛一亮：“怎么调养？快说说！”
岐伯开始传授秘籍：“先啊，得保持心情愉快，别老生气火。
为啥呢？因为怒伤肝啊，肝跟少阳之气是相生的。
你一生气，肝就受伤，少阳之气也跟着倒霉啦。”
黄帝点头道：“嗯，这个我懂，就是别找气受嘛。”
岐伯继续传授：“其次啊，得注意饮食。
多吃些清淡的食物，像蔬菜、水果啥的。
少吃油腻、辛辣的东西，免得给身体增加负担。”
黄帝做出努力吞咽的样子：“哎呀，我这嘴馋的毛病可得改改了。”
岐伯笑道：“陛下能这么想，那真是太好了。
还有啊，别忘了适量运动。
运动能疏通经络，增强气血运行，对调养少阳之气大有裨益。”
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