六元正纪大论第七十一二十二（4 / 4）

/p>

这感觉就像是脸上敷了一层‘自然风干面膜’，紧巴巴的，笑一下都得小心翼翼，生怕皮肤裂开了。”

然后，太阳驾到，岐伯说：“太阳所至，人们睡觉时会莫名其妙出汗，醒来现床单湿了一片，尴尬癌都要犯了。

更糟糕的是，还会抽筋，俗称‘痉’。

这感觉，就像是身体在夜里偷偷开了场‘肌肉蹦迪派对’，而你，就是那个被迫营业的dj。”

别急，咱们还没完呢！

比如说，要是厥阴风刮得太猛，咱们可以找找“太冲穴”

（位于足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处），给它来个温柔的“按摩大法”

，就像是给肌肉松了松绑，让它别再那么“软体动物”

了。

至于少阴引起的“悲、妄、衂、蔑”

，咱们可以泡杯“逍遥茶”

——这可不是普通的茶，是用柴胡1o克、当归1o克、白芍1o克、白术1o克、茯苓1o克、炙甘草5克组成的，每样药材都像是心灵的小卫士，帮你驱散心中的阴霾，找回那份淡定和从容。

太阴来袭，肚子胀得跟小山似的？别急，咱们有“健胃消食片”

的diy版——山楂15克、神曲15克、麦芽15克、陈皮1o克、莱菔子1o克，煎水服用，保证让你的肠胃恢复“和平共处原则”

，不再上演“起义大戏”

。

少阳作乱，喉咙和耳朵受罪？来，咱们自己动手做个“清咽利喉饮”

——金银花15克、连翘1o克、桔梗1o克、薄荷5克（后下）、甘草5克，水煎服，让你的喉咙和耳朵享受一场“清凉风暴”

。

阳明皮肤干燥，咱们就来个“滋润面膜”

的内服版——玉竹15克、麦冬15克、百合15克、石斛1o克，炖汤喝，保证你的皮肤像喝饱了水一样，嫩滑有弹性。

太阳导致的“寝汗痉”

，咱们可以泡杯“安神止汗茶”

——浮小麦3o克、黄芪2o克、大枣1o克、牡蛎15克（先煎），既能帮你止住夜汗，又能让你睡个安稳觉，不再被抽筋惊醒。