六元正纪大论第七十一十七（4 / 4）
些药材洗干净，放到砂锅里，加上适量的水，大火烧开，转小火慢慢炖个4o分钟到1个小时，滤掉药渣，剩下的汤水就是咱们的‘救命良药’了。
这方子啊，能健脾祛湿，调和气血，特别适合这种土元素爆棚的天气里喝，保证你喝完之后，整个人都精神多了！
至于脉象嘛，这时候的病人，脉象往往比较沉缓，就像是河底的石头，你得用点力才能摸到。
而且啊，脉象还可能带点滑，就像是手上涂了一层油，滑溜溜的，这都是湿气重的表现。
所以啊，咱们除了按摩穴位、喝汤药，还得注意饮食，少吃油腻、生冷的东西，多吃点清淡的，让身体里的湿气赶紧排出去，这样才能健健康康的，不被这土元素给‘坑’了！”
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