六元正纪大论第七十一十三（3 / 7）

一切都恰到好处，这就是脾胃的“正化日”

，意味着脾胃功能要正常运转，得吃点温和的食物来调养。

至于下面的“太阴土”

，那就是咱们的大地妈妈，稳稳地承载着一切，告诉我们根基要稳，得照顾好咱们的消化系统，让它健健康康的。

说到调养，古人讲究“药食同源”

，根据天地运行的规律来调整饮食和药物。

这不，“其化上苦热，中苦温，下苦温”

，就是说啊，对付上面的寒气，咱们得来点苦的、热性的食物或药物，比如生姜、花椒这类，暖暖身子；中间的脾胃呢，得温和点儿，来点白术、党参，既不刺激又能健脾；下面的消化系统，同样需要温暖，可以用点茯苓、炙甘草之类的，既去湿又温和。

这样一来，整个身体从上到下都被照顾得妥妥的。

不过，咱们现代人可能对这些中药的名字有点陌生，别急，我来给你简单解释一下，并且咱们把古时候的重量单位也换算成现代的克，让你在家也能轻松diy。

-生姜：一块（约15克），切片煮水，喝上一杯，暖身又暖心。

-花椒：一小把（约5克），煮水泡脚，或者加到汤里，让寒气无处遁形。

-白术：1o克，这可是健脾小能手，炖肉或者泡茶都行。

-党参：15克，补气圣品，和鸡肉一起炖，美味又滋补。

-茯苓：1o克，祛湿小能手，煮粥或者做甜品，口感滑滑的，好吃。

-炙甘草：5克，调和药性，还能润肺止咳，加到茶里或者汤里都不错。

当然了，这只是个大概的方子，具体还得看个人体质和情况来调整。

中医讲究的是“辨证论治”

，每个人都是独一无二的，得量身定制才行。

说到脉象，这可是中医诊断的绝活之一。

在古代，医生们通过摸病人的手腕，就能判断出身体哪里出了问题。

比如，如果脉象紧而有力，那可能是体内有寒气；如果脉象沉而缓，那可能是脾胃虚弱。

不过，咱们现代人嘛，学点基础的就好，比如正常脉象应该是“从容和缓，不浮不沉，不迟不数，节律均匀”

。

说起这乙亥年和乙巳年啊，简直就是自然界的“变脸大师”

，它们玩起五行八卦来，那叫一个风生水起，让人眼花缭乱！

想象一下，那时候的天空（上厥阴木），就像是春天的树木一样，生机勃勃，带着点清新的凉意（辛凉），仿佛是大自然在告诉我们：“嘿，新的一年，清新开场啦！”

但别急，好戏还在后头呢。

中间这位“中少商金运”

，听起来就像是武侠小说里的高手，一身金色铠甲，手握利剑（金运嘛，自然联想到锋利），但实际上呢，它代表的是这一年气候中的一股“和谐之力”

——酸和。

你想啊，金属虽然坚硬，但也能调和万物，就像加点醋到菜肴里，味道就柔和多了。

这告诉我们，在乙亥、乙巳年，吃点酸味的食物，或者喝点酸梅汤，说不定能帮你更好地适应这年的气候哦！

再往下，就是“下少阳相火”

了，这可是个热情如火的家伙，带着点咸寒的味道，就像夏天里的一杯冰镇盐水，既解渴又带点小小的刺激。

这一年，火的力量可不容小觑，虽然有时候热得让人汗流浃背，但那也是自然规律的一部分嘛，咱们得学会和它和平共处。

说到这“热化寒化胜复同”

，简直就是一场自然界的“辩论大会”

。

热的时候，热得你恨不得立马跳进冰箱里；冷的时候，又冷得你直打哆嗦，恨不得把棉被裹成粽子。

但这就是大自然的魅力所在，它总是在变化中寻求平衡，就像