六元正纪大论第七十一六（5 / 8）

没有力气。

这时候，咱们就得注意调整饮食，少吃生冷油腻，多吃温热易消化的食物，再配合上面提到的穴位按摩和方剂调理，相信很快就能恢复到一个健康的状态。

说到这“太宫、少商、太羽（终）、太角（初）、少徵”

，咱们得先把它想象成一场古代音乐疗法的奇幻旅行，这可是调节身体小宇宙的五气顺风车哦！

想象一下，你是一位穿越而来的音乐治疗师，手里握着的不是药瓶，而是五根神奇的“音符魔杖”

。

第一站，“太宫”

，就像是大自然里最沉稳的鼓声，缓缓敲打着你的心房，告诉你：别急，慢慢来，稳是健康的第一步。

接着，“少商”

，它轻盈得像清晨第一缕穿透树叶的阳光，用高音小调的清新，帮你驱散一夜的疲惫，唤醒一天的活力。

然后，旅程接近尾声，“太羽”

就像是悠长的笛声，在山谷间回荡，带着一丝宁静致远的禅意，告诉你：是时候放慢脚步，享受一下内心的平和了。

但别急，轮回之美在于重新开始。

“太角”

，它就像春天的第一声鸟鸣，清脆悦耳，预示着新生与希望，告诉你：每一天都是一个新的开始，带着满满的正能量出吧！

最后，“少徵”

，它像是一场热闹的篝火晚会，热烈而不过分，用它那欢快的旋律，点燃你内心的热情，让快乐成为生活的常态。

“少阴、太商、阳明”

，这些可不是什么武林秘籍里的招式，而是中医里的经络和脏腑名称。

在现代穴位体系中，“少阴”

咱们可以理解为与心肾相关的经络系统，虽然具体穴位众多，但咱们可以想象它是守护我们内心平静与肾脏活力的“级英雄”

；“太商”

呢，听起来像是个商队的头领，但实际上在古代可能是指与肺经有关的一个穴位，现代对应的话，最接近的可能是肺经上的“少商穴”

，位于大拇指指甲根外侧，是治疗喉咙痛、感冒的小能手；至于“阳明”

，这可是个大家伙，包括手阳明大肠经和足阳明胃经，是咱们消化和吸收营养的高公路，穴位多得数不清，比如合谷穴（虎口处），就是手阳明大肠经上的明星穴位，一按下去，头疼脑热都能缓解不少。

接下来，“庚子（同天符）、庚午（同天符），同正商”

，这句话听起来像是古代的天文术语，其实是在讲五运六气中的年份与五行对应关系。

简单来说，“庚子”

和“庚午”

这两年，它们的运气特点都与“商”

（金）气相对应，意味着这两年可能气候偏凉，适合清清肺火，养养肺气。

不过，咱们现代人不需要那么严谨地按年份养生，只要根据季节和身体状况调整就好。

“其运凉劲，其化雾露萧飋，其变肃杀凋零，其病下清”

，这段话描述的是金气过旺时的自然现象和人体反应。

想象一下，秋风起，天气变得凉爽而干燥，雾气缭绕，树叶开始凋零，这就是大自然的“凉劲”

。

如果人体内的“金气”

（可以理解为肺气或肺功能）太过了，就可能出现咳嗽、皮肤干燥、便秘等“下清”

症状，就像秋天树叶落光，大地显得有些萧瑟。

那么，怎么调理呢？咱们不妨来聊聊“方剂”

。

在古代，可能没有像今天这样精确的克数计量，但咱们可以试着还原一个适合这种气候的“润肺汤”

。

想象一下，咱们需要一些温润的食材来平衡体内的“金气”

。

比如：

润肺汤

材料（大约换算成现