风论篇第四十二（3 / 5）

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诊断的时候，咱们得注意观察眉毛上方那块儿，如果颜色白，那就八九不离十了。”

如果你现自己最近特别爱出汗，稍微吹点风就打喷嚏、流鼻涕，脸色还苍白得像张a4纸，时不时还咳嗽几声，晚上症状还加重，那你可得小心了，可能是肺风在作祟。

这时候，不妨试试多喝点温水，润肺止咳；再学学深呼吸，放松心情，别让情绪也“感冒”

了。

“再来说说‘心风’，这心嘛，可是咱们的情绪动机。

得了心风的人啊，也是汗如雨下，同样怕风，但更有趣的是，他们脾气会变得特别急躁，一点就着，跟炮仗似的。

脸色呢，红彤彤的，跟熟透的苹果一样。

要是病情严重了，说话都不利索了，感觉心里有话，嘴巴却跟不上趟儿。

诊断心风，咱们得盯紧嘴巴周围，颜色要是特别红，那就得注意了。”

对于那些动不动就火，脸红脖子粗的朋友们，你们可得注意了，这可能是心风在悄悄靠近。

记得要调节好自己的情绪，别让自己成了“行走的火药桶”

。

试试每天练练瑜伽或者散散步，让心情平静下来。

饮食上，可以多吃点绿色蔬菜，清清心火。

还有啊，多和亲朋好友聊聊天，分享心事，别让压力都憋在心里。

话说啊，这“肝风”

一来，可不是闹着玩的。

想象一下，你正享受着微风拂面的温柔，突然，身体就像装了自动洒水系统，汗珠子跟不要钱似的往外冒，还特别怕风，风一吹，那叫一个哆嗦，好像肝宝宝在说：“哎呀妈呀，这风咋这么凉呢？”

不仅如此，情绪也跟着坐上了过山车，一会儿悲春伤秋，眼泪花儿在眼眶里打转，脸色还微微泛着苍白，就像刚从忧郁电影片场走出来似的。

更逗的是，喉咙干得像沙漠，偏偏脾气还大了不少，一点小事儿就能点燃你的小火苗，特别是看到某些“不顺眼”

的女生时，心里还莫名其妙地生出几分嫌弃，心里嘀咕：“今儿个这是咋了，对美女都提不起兴趣了？”

哈哈，其实啊，这都是肝风在作祟呢！

要是中医大夫给你看病，他会仔细瞧瞧你眼睛下方的颜色，嘿，要是青幽幽的，那基本就锁定“肝风”

没跑了。

对付肝风得学会“调肝顺气”

。

肝宝宝喜欢啥？当然是心情舒畅，少熬夜，多笑笑啦！

每天来点深呼吸，像是给心灵做个spa，再配上点枸杞菊花茶，清肝明目，让肝宝宝也享受一下“春日暖阳”

。

至于情绪管理嘛，咱可以学学“佛系”

，遇事不怒，淡然处之，毕竟，人生如戏，全靠演技，咱们就演个“情绪稳定大师”

吧！

再来说说“脾风”

，这家伙也是个不好惹的角儿。

一旦它作，你就像是被按下了慢动作播放键，浑身懒洋洋的，连手指头都懒得动一下，那感觉就像是周末早晨的你，明明醒着，却只想和床来一场“不离不弃”

的约会。

脸色呢，也变成了淡淡的黄色，像是秋天里第一片落叶的颜色，透着几分疲惫和营养不良的气息。

吃饭？更是提不起兴趣，美食当前也像是嚼蜡，心里那个郁闷啊，就像错过了一场盛大的美食派对。

这时候，如果你去找个中医瞧瞧，他会轻轻抬起你的鼻子，仔细观察鼻头的颜色，要是现那里黄黄的，嗯，脾风无疑了。

对付脾风，咱们要“健脾养胃”

。

脾大人可是个勤劳的搬运工，负责把食物转化成能量供给全身。

要想讨好它，就得规律饮食，细嚼慢咽，避免那些生冷油腻的“坏分子”

入侵。