腹中论篇第四十（4 / 5）

运行起来，就像给高公路疏通拥堵一样。

气血一通，那些个疼痛啊、肿胀啊，自然就慢慢消退了。”

“至于具体的方子嘛，那可就得根据每个人的体质和病情来量身定制了。

不过呢，我可以给大伙儿透露个小秘诀，那就是多用些祛风除湿、活血化瘀的草药，比如独活、防风、丹参之类的。

当然啦，这些草药怎么用，用多少，那可得听专业医生的，自己可别乱来哦！”

说到这里，岐伯还不忘给大伙儿打了个比方：“这就好比做菜，你得知道什么菜配什么调料，放多了咸，放少了淡，只有恰到好处，才能做出美味佳肴来。

治病也是同样的道理嘛！”

黄帝又问道：老歧，咱们先聊聊这“热中”

和“消中”

的毛病，听着就挺高端大气上档次的，一般富贵人家才容易得呢。

您一再说，不能吃好吃的精细粮食（高梁），不让碰那些香喷喷的草药（芳草）和神奇的石头药（石药），这可愁坏了那些享受惯了的达官贵人们。

石头药吃多了怕疯，香草药吃多了又怕狂躁，这可怎么办呢？咱们得好好说道说道。

先，咱们得明白，岐伯大神为啥这么叮嘱。

他说啊，那些芳草，就像是大自然中的香氛小精灵，香气扑鼻，美得让人心醉；而那些石药呢，简直就是自然界的猛男，药性猛烈，悍不畏死。

这两样东西，它们的“气”

，就是那股子劲儿，急、疾、坚、劲，不是一般人能ho1d住的。

得是那种心态平和，性格温和的人，才能驾驭它们，否则，嘿，那就是火上浇油，自找苦吃啦！

黄帝陛下又问，为啥不能吃这俩？岐伯答道：嘿，您听我说啊，这就像是个小火炉里已经烧得旺旺的，您再往里面加把火柴，或者扔个炸弹进去，您说能不爆炸吗？咱们的身体也是这样，体内有热，再吃这些热性猛烈的东西，那就是“热上加热”

，最受伤的可是咱们的脾大哥啊！

脾，那可是咱们身体里的“土地公公”

，喜欢温润平和，最忌讳的就是被木头（代表木属性的药物或食物）给欺负了。

所以，岐伯大神的建议，简直就是咱们养生路上的指路明灯啊！

他老人家说了，如果你真的非要尝试这些“烈性”

药物，那就得挑日子，特别是到了甲乙日（在中医五行学说中，甲乙日属木，与脾土的相克关系最为明显），那更是得小心谨慎，不然脾大哥一生气，可就不只是肚子疼那么简单了，说不定连带着全身都得遭殃呢！

想象一下，脾大哥如果是个有脾气的老头，他会怎么说呢？“哼，你们这些年轻人，整天就知道吃香的喝辣的，也不管我这把老骨头受不受得了！

还往我身上扔这些个火药桶，是想让我提前退休吗？”

哈哈，是不是觉得脾大哥也挺可爱的？

不过，话说回来，咱们现代人虽然不必完全遵循古代的禁忌，但岐伯大神的智慧还是值得我们借鉴的。

在这个快节奏、高压力的社会里，咱们更得学会“慢生活”

，饮食上讲究营养均衡，避免过度追求辛辣刺激；在调理身体时，也要根据自身体质，选择温和适宜的方法，别动不动就想着“猛药去疴”

，那可不是闹着玩的。

至于那些草药和矿石类药物，虽然它们确实有着神奇的疗效，但也得在专业人士的指导下使用，切不可盲目跟风，更别轻信什么“偏方治大病”

的鬼话。

毕竟，每个人的身体都是独一无二的，适合自己的才是最好的。

咱们再来聊聊怎么在日常生活中运用岐伯的智慧。

比如说，夏天来了，咱们可以多喝点绿豆汤、荷叶茶之类的清凉饮品，既解暑又养生；冬天呢，就多吃点温补的