第397章 抱歉啊，这几天真没空（2 / 4）

机：“好的好的，周老师您放心，流程我会跟进好的，有消息我微信给您说，平时肯定不会打扰您。”

加上微信，又寒暄了几句，周乐便起身告辞。

离开前，他貌似隨意地问了一句：“对了，张艺谋导演今天过来吗”

林薇摇摇头：“张导平时很少来的，除非是有重要的会议或者评审，他那边事情太多了，一般没什么特別要紧的事，不会过来这边坐班。”

周乐表示理解，这才离开了导演协会。

一上午办了两件重要的事，周乐心情不错。

在车上简单吃了点东西便直奔机场，飞往四川成都。

《八角笼中》的前期训练基地设在成都。

电影讲述的是底层格斗少年的故事，大量戏份发生在四川凉山地区，因此主要演员都需要提前进行集中的、高强度的搏击训练，以求在镜头前展现出最真实、最具有衝击力的状態。

下了飞机周乐又直接上车。

本来王保强的意思是中午招呼一下，但周乐表示自己在飞机场吃饱就行了，到时候直接开练，毕竟时间紧。

到达训练基地时，王保强已经在那儿了。

他穿著运动背心短裤，浑身是汗，显然已经练了一会儿。

看到周乐，他立刻笑著迎上来，用带著口音的普通话招呼：“乐哥！来了！路上辛苦辛苦！”

“保强哥，你这都练上了够拼的啊！”周乐看著王保强这一身汗，伸出手和对方握了握。

“没办法嘛，自己导的戏，得更卖力才行，而且格斗这东西不下苦功夫，镜头骗不了人。”王保强擦著汗，“走，我带你去见见教练团队，都是专业的，这次动作指导是甄家班的人，袁和平、董伟都给他当过老师。”

训练馆里瀰漫著汗水和消毒水混合的味道，擂台上传来砰砰的击打声和教练的指令声。

王保强给周乐介绍的教练姓庄，是个皮肤黝黑、眼神锐利、身材精悍的男子。

结果这一见面，周乐发现自己还认识对方。

对方以前在疯狂外星人里当过动作导演。

熟人见面就比较好说话了。

“周老师您好。”庄元张话不多，但握手很有力，“保强导演已经跟我说了您的情况，咱们时间紧，任务重，就从最基础的开始，儘快跟上进度。”

换好训练服，热身之后，地狱般的训练开始了。

首先是格斗站架和基本步法，庄元张严格要求：“双脚分开，与肩同宽或略宽，重心放在前脚掌，后脚跟微微抬起，膝盖微屈，含胸收腹，下巴微收，双手握拳抬起护住头部和脸颊……对，就是这样，保持住！感觉身体的弹性！”

周乐模仿著，调整著重心。

看似简单，但要长时间保持这种蓄势待发的状態，对核心和腿部力量要求很高。

“移动！滑步！前进、后退、侧移……注意节奏！別顺拐！保持架型！”对方不断地纠正。

然后是直拳、摆拳、勾拳的基本动作练习。

空击、打手靶。

“发力始於脚下，传导於腰胯，爆发於拳锋！不是用手臂的力量！是全身的力量！”

“节奏！呼吸！打的时候呼气！”

“组合！左直拳接右摆拳！跟上！速度！”

周乐学得很快，身体素质极佳，核心力量强，协调性也好，很多动作看几遍就能做得有模有样，发力也逐渐找到感觉。

拳头打在教练持著的厚实手靶上，发出“砰！砰！”的闷响。

王保强在一旁也没閒著，同样在刻苦训练，他的动作更带有一股野生的、不服输的狠劲。

但相比之下，王保强的功夫就有点科班出身的意思了。

不说別的，至少也是个门里人。

训练间隙，两人瘫坐在擂台边，大口喝著电解质水，汗如雨下。

“怎么样，乐哥，还