第236章 研究西方身心灵（6 / 6）
平衡。
于是，他决定把学到的各种方法，融合起来，形成一套适合自己的修炼体系。
在未来的日子里，他会每天早上进行冥想和光体激活练习，开启平静而充满能量的一天。
工作中感到压力时，运用情绪释放技术和正念，让自己保持平和。
晚上则进行灵气自我疗愈，放松身心。
他相信，通过不断地实践和调整，身体会更健康，心灵会更宁静，精神会更富足，从而过上幸福、有意义的生活，也希望能将这些美好的体验分享给身边的人。
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