第二十五章 小鸡快跑（4 / 4）
p; 基本上个人实力就由这几部分组成。
而在这其中，除了力量和速度可以通过机械锻炼获得，其他几方面最好的训练方法还是实战。
比如敏捷，也就是反应力、小范围的腾挪能力，光靠机械锻炼可不行，实战才是最好的。
而力量则是可以通过类似于举重、卧推、硬拉、深蹲等方法训练。
至于战斗意识和战斗方法，那更是需要实战了。
不过，速度这玩意儿原本也可以通过机械锻炼获得。
但林可刚好知道一种方法，可以达到更好的训练方法。
“主人，你说话啊！”雷电心里惶惶不安。
而就在片刻后，林可眼睛一亮：“来了！”
“雷电，快跑！是三级的大地暴熊！”
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