第328章 我行我上（2 / 3）

，但下一秒——

“咚——”

杆子没控制好，差点砸自己脚面了。

圣经一阵害怕：“啊——！

教练，这玩意太凶残了吧！”

教练被吓一跳，赶紧安慰她：“没事没事！

我们再来一次，放松点！

用呼吸带动作！”

羡鱼在旁边看得直笑，忍不住打趣：“你这是举重还是挖地啊？”

圣经瞪她一眼：“你行你上！”

羡鱼一听，我靠这话挺熟悉啊！

我上就我上？

她撸起袖子，走过去拎起一根没配重的空杆，轻轻一举——

“哎呦，这玩意真轻！”

羡鱼活动了下手腕：“这也太没难度了吧！”

圣经和教练都在旁边看着，羡鱼动作做的倒是很标准！

教练：“羡鱼学的真快啊！”

羡鱼一听马上得意起来！

“来点真货吧，我加个1o公斤！”

“ok。”

教练帮她加上。

羡鱼轻松举起，满脸不屑：“这有点轻啊！

！

！

。”

“再来2o！”

“没问题！”

“3o！”

“呼——有点难度有限！”

“4o！”

“这回有点意思了。”

到这，圣经已经看傻了。

“你这这么强么？”

羡鱼甩了甩头，露出那种“短剧华国战神”

的表情。

“来，给我整个5o的，我看看极限在哪！”

教练挑眉：“你确定？这对女生挺重的。”

“确定！

哥们我……啊不姐们我行！”

结果——

刚起杠那一下，羡鱼表情还挺自信的，脸上写着“稳了”

。

但两秒后——

表情变成了“我靠要命了”

。

“咯吱——”

杠铃被硬生生举起来了，但——

站的歪歪扭扭的，手有点撑不住了！

羡鱼现自己还是最近缺锻炼了啊！

“教——练——！

！

！”

羡鱼开始歪，身体跟陀螺似的转，杠铃咣当咣当抖得吓人。

圣经一看那姿势，瞬间意识到——

这玩意冲自己来了！

！

！

“姐妹要砸死我了！

！”

圣经一个灵魂闪避，直接跑了！

根本救不了自己姐妹！

而教练呢？

正对面。

他眼睛瞪大：“哎——呀——！

！

！”

来不及躲，直接上去一个专业救场动作——

双臂一拦，双膝微屈，稳稳接住那5o公斤的杠铃！

整个训练馆的地板都“咚——”

地震了一下！

教练愣了三秒，额头上全是汗：“我靠……这简直是玩命啊！

！

！”

然后一看羡鱼——

已经一屁股坐地上，手还在抖，嘴角抽搐：“哎呀……我好像闪腰了……”

圣经这才回来：“鱼，我来就救你了！”

羡鱼一边揉着腰一边说：“救个屁，就你跑的快！”

教练擦着汗，深呼吸一口气：

“幸亏我吨位大，底盘稳，不然今天我也得进医院！

还好只是你上医院！

！

！”

羡鱼捂着腰，一脸痛苦：“你这什么话？什么叫还好只有我上医院！”

最后，教练先给羡鱼做了一个简单的处理！

然后