第440章 艾娃征欧记二十八——露易丝和艾米丽的魔法修炼之路（2 / 2）
长时间的长跑训练，她们的身体能够更好地应对这种能量的消耗，不至于在关键时刻力竭。
除了长跑，举重训练也是她们日常训练的重要组成部分。在训练场上，她们举起沉重的杠铃，不断挑战自己的极限。每一次的举起和放下，都让她们的肌肉得到了充分的锻炼，骨骼也变得更加坚韧。这样的训练使得她们在面对魔法冲击时，身体能够更好地承受压力，减少因力量过载而导致的损伤。
然而，身体的适应训练并不仅仅局限于有氧运动和力量训练。她们还深入学习了一些古老的瑜伽和武术技巧。这些技巧源自古老的智慧，通过特定的姿势和呼吸法，帮助她们调整身体的气息和能量流动。在练习瑜伽时，她们学会了如何用深呼吸来平静内心，放松身体，使身体的能量得以顺畅地流动。而武术技巧则让她们学会了如何运用身体的力量，以最有效的方式释放血脉力量，同时避免对自身造成不必要的伤害。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
↑返回顶部↑
温馨提示：亲爱的读者，为了避免丢失和转马，请勿依赖搜索访问，建议你收藏【格格党】 www.g3zw.com。我们将持续为您更新！
请勿开启浏览器阅读模式，可能将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。