第580章 学习呼吸法（下）（2 / 3）

个。”

陈羽将巨石轻轻放回原位，只听“咚”的一声闷响，地面都为之震颤了一下。

他看向剩下的柱，语气平淡。

角落里，不死川实弥的脸色已经黑得像锅底。

肺活量，被一口气吹爆了特制葫芦，完败。

耐力，以速度和体能见长的音柱被直接跑吐了，惨败。

力量，最强的岩柱用来修行的巨岩，被当成玩具一样轻松举了起来，完败中的完败。

这家伙，到底是个什么怪物？

“客人，你的身体素质真是变态呢，没必要进行身体方面的测试了。”

带着笑意的声音打破了柱们的沉默。

蝴蝶款款走来。

“但是，客人，你忘记了一点，光有一副坚固的‘容器’是不够的哦。”她的声音轻柔，却像一根针，精准地刺向了问题的核心，“鬼杀队的剑士，最核心的还是呼吸法和剑技。客人您刚刚在测试的时候，可是中断了对呼吸法的维持。”

“学会全集中呼吸，也只是第一阶段。”蝴蝶忍伸出一根白皙的手指，轻轻摇了摇，“接下来需要一直维持下去，这就是‘全集中呼吸·常中’状态。”

她详细地解释起来，语气像是在教导一个蒙童：“全天二十四小时，无论吃饭、走路、交谈，甚至是睡梦之中，都要维持着全集中呼吸的状态。就像是在你的身体里点燃一堆永不熄灭的篝火，持续不断地淬炼你的五脏六腑、筋骨血肉。”

“这对鬼杀队绝大多数成员来说，都是一道极难跨越的关隘。它需要钢铁般的毅力和对身体细致入微的控制力。很多人穷尽数年之功，也未必能掌握。”

她仰起脸，看向面无表情的陈羽，笑容里多了一丝不易察觉的挑衅：“但只要习惯之后，身体的根基就会发生质变，体能、力量、恢复力都会得到飞跃性的提升。怎么样，”她顿了顿，紫色的眼眸微微眯起，“客人，要不要学习维持‘全集中呼吸·常中’状态？”

陈羽点了点头。

蝴蝶忍继续说道：“想要达到‘全集中呼吸·常中’状态通常，建议从长时间的静坐冥想开始，先去‘听’空气在体内的流动，感受血液的奔涌，然后一点点延长维持的时间。”

听到蝴蝶忍的话，陈羽缓缓闭上了眼睛。

周围的柱们都屏住了呼吸。

宇髄天元刚刚缓过劲来，正靠着柱子休息，闻言不由得嗤笑一声。

“全集中呼吸法·常中”状态可没有那么好掌握。

即便身体素质已经超过了柱，但想要维持下去可不容易。

维持这种状态最重要的是习惯。

不经过艰苦的训练，想要一两天就习惯那是不可能的。

陈羽站在原地，如渊渟岳峙。

他按照蝴蝶忍所说，开始调整呼吸。

一个小时过去了，两个小时过去了。

全集中呼吸维持了四个小时时。

身体似乎已经到达了极限。

陈羽开始感觉到吸入的空气，仿佛不再是温和的气体，而是一股带着刀锋的激流。

它们涌入肺部，瞬间撑满了肺泡，一股灼热的刺痛感从胸腔深处传来。

心脏，这台精密的血泵，像是被投入了一块烙铁，猛地一缩，随即开始狂乱地跳动。

咚！咚咚！咚！

毫无节奏，杂乱无章。

血液的流速陡然加快，像失控的洪流冲刷着脆弱的血管，大脑传来一阵轻微的眩晕。

身体的每一个细胞都在发出抗议，本能地想要挣脱这种粗暴的压榨，恢复到平稳舒适的正常呼吸频率。

这是任何初学者都会遇到的窘境，甚至会更加狼狈。